什么是心理咨询?

 

有些时候,我们的人生是一帆风顺的,而有些时候,我们会遇到一些困难和迷茫,比如人际关系问题、心情问题、教育问题、学习问题…问题本身并不是问题,如何应对才是问题,然而有时候,我们会采用一些糟糕的方式来解决问题,结果使问题越来越糟糕。心理咨询师的工作就是和你一起探讨下面三个问题:

 

→ 为什么问题会越来越糟糕?

→ 为什么你会选择糟糕的问题解决方法?

→ 我们如何尝试着用一种新的方式来解决问题?

 

我们的工作:

 

  • 学习问题

不知道学习目标,不知道学习方法,不知道如何在学习中排除内外界干扰,对自己的学习能力没有信心

–>帮助孩子发掘他的个人学习目标和方法,帮助他们学习自我管理和控制,提升学习的信心。

 

  • 关系问题

与父母、老师、同学、朋友之间缺乏健康良好的关系,感觉难以从周围的人际关系中获得学习、情感和生活上的支持,内心孤独苦闷–>帮助孩子学习如何建立良好的人际关系。

 

  • 行为问题

频繁违反课堂、宿舍管理规则,逃课、不写作业,参与打架、破坏,沉溺手机、网游而影响学习等–>帮助学生学习约束自己的问题行为,并用合理的行为代替问题行为。

 

  • 情绪问题

在学习、关系、生活中产生的各种负面情绪,如心情低落、烦躁不安、恐惧、强迫观念、无聊等,以及负面情绪衍生的各种问题,如无法投入学习、睡眠问题、社会交往恐惧等。

–>帮助孩子学习如何处理情绪及相关问题。

 

  • 自我发展

未来的发展选择,自我评价,自我觉知,存在焦虑等

–>帮助学生发掘自己的需要、特长,塑造合理的自我意识。

 

  • 其他问题

较严重的精神健康问题,可能会损害其他学生利益或身心健康的问题。

–>初步评估后转入专业的精神卫生机构进一步诊断和治疗。

 

无锡市协和双语国际学校 心理工作室

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