2020年春节，一场突如其来的“新冠肺炎”让全国人民过上了一个别样的年。为了共同抗“疫”，这一仗，涌现了许许多多的最美逆行者，如医护人员、警察、基层干部、社会志愿者···向他们致敬！而同学们抗“疫”的法宝就是自我居家医学观察。
（图片作者：先森炒番茄）
疫情能阻隔我们亲切的拥抱，却阻断不了我们求知的欲望，能阻止我们如期到校上课的脚步，却阻断不了我们线上学习的热情。全新的学习模式在2月4日如约和大家见面了，作为心理老师，我也时刻关注着你们学习中的小情绪，下面我将从认识、情绪、行为、情境四个方面和大家分享，有需要的同学建议收藏：
认识上：接受提前到来的磨练
自主学习是求学生涯的必经之路，疫情让我们提前尝试了这种技能。学校给我们提供了优质充分的学习资源，我们就要自己在这些资源中去寻宝，提升自己的综合素质。相信高年级大多已深谙自主学习的道理，也具备了这种能力，对中、低年级来说，可能仍会遇到一些困难，但你要想周边的同学都在同一条起跑线上，何况我们还有老师在线答疑和家长的陪读，实在不会，等开学了老师还是会把重难点跟大家复习的。
情绪上：接纳不成功,肯定小进步
也许刚接触在线学习时会遇到一些小困难，这些都是正常的。如果你发现晚上不想按时睡觉，早上起不来，上网课不习惯，做事情没有条理…这些都是正常的现象，我们需要逐步适应这个过程。如果今天没有做好，要告诉自己：没有关系，我在学着适应呢！老师们也是在摸索着一点点完善和进步，陪着大家一天天的在适应，相信我们会越做越好，我们需要关注到自己日常的小进步，让自己更有信心。
老师们在线教学备课
行为上：安排具体的日常规划
要参照在校期间的日程表制定自己的作息时间。如果你时常忘记日程安排，就用一些属于自己的方法增加自己对日程安排的注意，比如在家里显眼的地方挂上一张大日历，在上面写下日程，或给自己定个闹钟。如果有一些事情冲掉自己的学习日程，就注意到这些事情，并将它们安排在其他时间。
情境上：寻求外界帮助
在家里一个人管理好自己确实是不容易的事情，如果你短期内很难管理好自己，寻求老师和家长的帮忙也是一个很好办法，这也属于充分利用外界资源。可以请他们代为提醒自己完成日程安排，或协助监管自己的学习行为，也可以请他们作为外在的奖励源，在自己取得小进步时给自己奖励。
为了能帮大家更快更好的适应新的学习模式，我们建立了QQ群供大家咨询和沟通，同时有个喜讯，心理咨询室又加入了一位赵老师（女），如果女生不愿意和郭老师交流的也可以私信赵老师，守护你们的秘密是我们的责任。
战“疫”终将是短暂的，困难终将被克服。截止2月19日，全国（湖北除外）疫情已16天连降，近3天增长数降至两位数。
但“革命尚未成功”，同学们学习的同时还要继续做好防护，不能大意，相信大家的坚持很快就会迎来春暖花开，期待在美丽的校园和你们尽情的拥抱。
