千丝万絮的季节，新冠疫情在全国人民共同的努力下已基本遏制，校园内虽不能尽情拥抱，但已可放飞口罩，孩子们露出了久违的笑容，朗朗的读书声在校园里回荡。近来，学校医务室接到了多例同学出现流鼻血的情况，有的同学和家长比较担心，今天护士姐姐在这里跟大家分享下校园内鼻出血的原因、预防和处理方法，希望对大家能有所帮助。
引起鼻出血的原因有很多种：
单侧鼻腔出血多是局部原因引起的，例如：空气干燥炎热、各种鼻炎、鼻腔黏膜干燥、偏食、缺乏维生素、抠鼻或用力揉鼻孔、生气发怒等。双侧鼻腔出血则以全身性疾病为多见。
鼻出血很常见，大多是自限性疾病，也就是说靠自身机体调节能够控制病情发展，并逐渐恢复痊愈。其实鼻出血也是可防可控的，只要大家按照护士姐姐以下的方法做，肯定能减少鼻出血的概率，请大家一定要谨记！
预防季节性鼻出血5要素：
1、如果你患有鼻炎，请正确佩戴好口罩，防止季节性柳絮或过敏物刺激鼻腔，保持鼻腔湿润。
2、每天洗脸时用热毛巾在外鼻和鼻孔前敷一会，这样可以使得鼻腔内的空气流通顺畅，保持鼻腔内的湿润；平时请勿用力揉鼻、抠鼻或将异物放入鼻腔。
3、平时多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充维生素C，尽量避免辛辣、油炸食物。
4、加强有氧体育锻炼，以微微出汗为基准，如有季节性鼻出血史，请不要在体育课上剧烈运动。
5、平时注重开窗通风，保持空气湿度，必要时可使用空气加湿器来提高室内空气湿度。
如果出现了季节性鼻出血，请你跟我这样做：
头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，切勿头部后仰，使已流出的血液向鼻孔外排出，如果有血液流入口腔，要及时吐出，不要咽下，以免血液刺激胃肠道引起呕吐反应。
鼻出血，不可怕，轻微流血多常见，做好预防很重要，学会止血是关键：
在家时
1、用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(鼻翼处)，直接压迫约5至10分钟，同时用嘴呼吸.
2、冰敷前额鼻根部及后颈部：方法是用浸了凉水的毛巾、手绢或冰袋敷在前额鼻根部或脖子后面，3-5分钟换一次。
在学校时
请及时告知班主任老师，按住流血的鼻翼前往校医务室由护士姐姐帮忙处理。
如果是偶尔的鼻出血，且很快能止血的单侧鼻腔出血，请不必惊慌，平时做好防护即可。如果是双侧鼻腔出血、经常性鼻出血或者一次性出血量较多的请及时就医。
正确对待身体某个部位细小的变化，积极阳光的心态面对每一天，愿你我携手，远离季节性鼻出血。