转眼开学两个多月了，在忙碌的学习之余，“双减”背景下，一直以课程多元、活动丰富，注重学生全方面发展的无锡协和校园里，课后延时服务是怎么安排的呢？
今天，让我们一起走进中学部学生的“定制”课后课，听听他们怎么说。
运动从来都是最吸引学生的，除了足球、篮球、排球的运动队，还有乒乓球，手球等。
十二年级副学生领袖卞奎焕 CAS（创意、活动和服务） – 协和高中篮球队
“作为一名在篮球队长达七年的一名篮球员，同时身为现在U18篮球队的队长，其实心里有很多话想对球队说的。在七年级的时候，我十分仰慕当时的十二年级，就在心里暗暗的想我有一天也会站在他们站的位置上的，现在我做到了。现在我们U18篮球队虽然人数不多，但是我们每天都很努力，对每一次比赛也很认真，同时也很感谢教练员们的辛苦叮嘱和每天陪我们一起训练。我相信现在的队员们和将来会步入U18的队员们都会坚持热爱篮球，也会一直把篮球看成一种信仰去珍惜。”
十一年级赵晨成 CAS（创意、活动和服务） – 排球队
“排球在我们校园里一直是一项令人兴奋和充满激情的运动。当我开设这个俱乐部之初，我的目标很简单——练习我的排球技巧，然后在一天密集的课堂学习之后获得一些格外的乐趣。渐渐地我意识到队员们能从这项运动中得到的东西是非常多元的，所以我的目标也逐渐丰富起来，比如让所有队员了解排球的基本操作技巧，同时体验排球的团队精神。我还鼓励更多的跨年级交流和协作；放学后打一个小时的排球不仅能让我们放松大脑，也充分地锻炼了 IB 学生的时间管理、沟通和领导力技能。“
八年级张语恒、冯钊恺 ECA – 乒乓球
“在周四，我们报名了朱老师的乒乓球ECA。乒乓球是我们的国球，所以每当和同伴们切磋时，我们总是觉得无比的骄傲和自豪！乒乓球运动可以使我们得到全身的锻炼，进而提升身体整体素质。打乒乓球还可以提高肢体协调性和增强我们的动手能力。对于我们来说，它还是我们在课余时间减压的重要方式，全身心投入运动后，我们就可以放松身心，在切磋和比赛中获得乐趣。”
艺术和生活也是课后服务的热门选择，学生们可以选择壁画、折纸、景泰蓝制作、戏剧、剪纸等，还有学生自组的流行乐队和学校的管弦乐团。
十一年级吴越 CAS（创意、活动和服务） – 壁画创作
“出于强烈的个人兴趣，经过考虑，我决定在本学期开设CAS是壁画绘制俱乐部；令我惊讶的是，开学之初各年级都有同学对我的选择充满兴趣并决定加入。我非常感谢他们的认可，所以在俱乐部组织过程中，大家充分沟通和交流，只为一个共同的目标-为中学的师生们呈现我们的最佳艺术作品！我将俱乐部成员分成三组，绘制不同类型的波普艺术壁画，每个人同时从过程中学到新的绘画技巧以及组织能力。”
壁画绘制俱乐部指导老师Ms. Yadav如是说：
壁画绘制俱乐部成员，十年级陶诗佳：
“这我第一次接触壁画创作，之前只是想拓展一下兴趣，可当我自己去画的时候，发现壁画不只是一种兴趣爱好，也是一种生活态度。壁画主要使用丙烯颜料，颜色鲜艳，就像我们的校园生活，五彩缤纷。壁画就是需要强大的自由发挥能力，与素描等其他绘画方式很不一样。壁画的色彩是大胆的、有创意性的；每当我绘制壁画时，我都会觉得这种艺术形式充满了趣味和意义。近一小时的绘画时间总是过得很快。当我完成作品，那种满足感和成就感无法用语言来表达。壁画俱乐部的学姐们非常热情，Yadav老师也很负责，经常会来指导大家作画，整个俱乐部分工明确、气氛轻松，大家都认真的沉入创作中的氛围里。”
十二年级副学生领袖洪锶薇 CAS（创意、活动和服务） – 编织俱乐部
“在我的俱乐部上，同学们通过编织来提升自己的动手能力和耐力，所有的参与者将会一起学习和讨论编织技巧。在这个过程中，学校里不同年级的学生可以利用这个机会认识其他同学，这有助于建立一个和谐、有爱的校园。”
九年级陈乐棋 ECA – 戏剧社（宋丽娟老师）
“在戏剧社，我们平时的排练虽然很累，但更多的是快乐。每个人都有自己的职务和演绎的角色；训练时，他们有的在背台词，排练，为了等在表演时大放异彩，还有的像我，练习着舞蹈，为了能呈现给大家一个更赏心悦目的表演。”
十一年级郑润嘉 CAS（创意、活动和服务） – 摄影俱乐部
“我们的CAS（创意、活动和服务）摄影俱乐部的主要内容是为中学部同学们提供高质量的拍摄技巧训练和编辑视频的技能学习。同学们可以通过不同的课程内容设置，使用技巧提高作品的水平和自己对于图片、影片的审美能力。最近我们的学员们正在拍摄关于自己的短视频，敬请期待哦！”
学术及综合能力提升也是课后服务的重要内容，学生们根据自己的兴趣和能力自主选择相应的内容，有IB学生最挠头的TOK，也有IG数学帮助。更不乏趣味的像教外国人中文，趣味编程，一起说韩语等。
十一年级管烨灏、张陈 ECA – “一起TOK”（曹倪老师）
“我们在这学期加入了Rebecca 老师的“为什么不选择 TOK ”课程，因为这是我们两年IBDP课程中的核心课程。我们希望有效地利用课后时间来强化我们的学术表现。我们的 ECA 活动是针对大范围的全球性问题进行与 TOK 相关的讨论和头脑风暴，从而提高我们的批判性思维能力。“
十一年级甘季宇 CAS（创意、活动和服务） – IGCSE数学帮助
我力求解决和解释学生在数学中经常遇到的问题。不仅是我帮助解决同学们的问题，还有其他11年级的IBDP学生都参与其中。在整个中学阶段营造一种支持氛围是我们创办这个CAS俱乐部的主要目标。”
十一年级张无忧 CAS（创意、活动和服务） – 趣编程
“这里是趣编程CAS俱乐部。在这里你将会体验到编程带来的无穷无尽的快乐。大多数人们对计算机和写代码都有刻板印象-又难懂，又难做，但如果你对它有所接触和了解，你会感受到它带来的无穷乐趣。这也是能学到未来通用的知识的极佳机会！“
十二年级学生领袖陈昱洁 CAS（创意、活动和服务） – 模拟联合国
“CAS 是 IB 学习的重要组成部分，它能够帮助学生为学习之外的挑战做好准备。模拟联合国是一项我已经参加5年的课外活动，它结合了学习和课外的各种技能。模拟联合国训练公众演讲能力、辩论技巧，甚至人与人之间的沟通技巧。它也让我能成为今天团队的领导者，在与人打交道时更加自信，也教会了我从不同的角度看人和事。这些都是不一定能在学习中学到，却会在各种地方运用到的技能。”
这都是出自学生对课后服务的真实感受，无锡协和契合每个学生不同的兴趣和需求，或学术上予以帮助和引导，或运动中体会快乐和激情，或团队中锻炼协调和沟通能力，用多元丰富并且精准匹配的课后服务支撑每个学生的发展，帮助他们成为更好的自己，也用实际行动践行无锡协和努力“让每个孩子成为心智自由的终身学习者”这一培养目标。
